10: Wie viel ist zu viel? Unsere Sucht nach dem digitalen Leben
Shownotes
In dieser Folge beschäftigen wir uns mit einem Thema, das viele von uns betrifft – der Handysucht. Wir sprechen über unseren eigenen Umgang mit Smartphones und wie es oft schwer fällt, den digitalen Detox einzuhalten. Wir teilen unsere Gedanken und Erfahrungen rund um die ständige Erreichbarkeit, das Bedürfnis nach Ablenkung und die Auswirkungen auf die mentale Gesundheit. Auch das Thema Spielsucht kommt zur Sprache, da sich immer mehr Menschen in digitalen Welten verlieren.
Triggerwarnung: Diese Folge behandelt Themen wie Handysucht und Spielsucht, die bei manchen Menschen unangenehme Gefühle oder Erinnerungen hervorrufen können. Wenn du dich durch diese Themen unwohl fühlst, ist es vielleicht besser, eine andere Folge anzuhören.
ERWÄHNUNGEN: Statista Studie "Smartphone Nutzung" Durchschnittliche Bildschirmzeit “Berlin Cringe Boys” Kanal “Clubhouse” App Tonis Video zum Thema “Handysucht” “One Sec” App "Jeder fünfte Jugendliche will Influencer werden" "Wie einsam sind junge Erwachsene im Jahr 2024?" Charles Duhigg “The Power of Habit” (Affilliate Link) Leon Folge 07 Deinfluencing Influencing" bei Spotify Folge 07 Deinfluencing Influencing" bei Apple
Nummer gegen Kummer (Jugendliche) Telefon: 116 111 // Webseite Suchtberatungsstellen der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen e.V. Telefonseelsorge (anonym) Telefon: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 // Webseite Selbsthilfegruppe zum Thema "Spielsucht"
MITARBEIT: Produktion & Kreation: Candy Media & Daisy Production Mix & Schnitt: Neele Förste
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